Musculação

Universidade Maromba

MódulosMódulo Introdutório: -Introdução à Nutrição-Introdução ao Treinamento-Introdução aos HormôniosMódulo Treinamento:-Treinamento de Hipertrofia-Treinamento de Força-Treinamento de Resistência (endurance)-Treinamento Aeróbico (Cardio)-Periodização-Técnicas intensificadoras-Estudos de casoMódulo Nutrição:-Nutrição para ganho de peso-Nutrição para perda de peso-Nutrição para mulheres de...

Treino Evolution

Não tem segredo, não tem caminho fácil… Mas existe uma fórmula que se for seguida a risca vai garantir resultados: Periodização + Intensidade do treino + Qualidade dos movimentos = 70% dos resultados Os...

Mente Heroica

O projeto Mente Heróica – Gigantossauro com Danilo França e Leo Stronda é o melhor programa de treinamento mental e físico em busca de hipertrofia muscular de alto nível. Com esse projeto você aprenderá...

Sardinha Evolution

Descrição: O programa Sardinha Evolution é o resultado de mais de 30 anos de experiência do mestre Fernando Sardinha no mundo da musculação. Dentro desse programa, ele compartilha todos os segredos que você deve usar...