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Não tem segredo, não tem caminho fácil… Mas existe uma fórmula que se for seguida a risca vai garantir resultados: Periodização + Intensidade do treino + Qualidade dos movimentos = 70% dos resultados Os...
O projeto Mente Heróica – Gigantossauro com Danilo França e Leo Stronda é o melhor programa de treinamento mental e físico em busca de hipertrofia muscular de alto nível. Com esse projeto você aprenderá...
Descrição: O programa Sardinha Evolution é o resultado de mais de 30 anos de experiência do mestre Fernando Sardinha no mundo da musculação. Dentro desse programa, ele compartilha todos os segredos que você deve usar...
